QI GONG AU PARC "DEN HAFF" - Steinsel (LU)

Tous les JEUDI du mois de JUILLET 2019

18h30-19h45

 

je vous invite à nous rejoindre

au parc "Den Haff" à Steinsel

(entrée à coté de l'arrêt du bus 10 "Laval")

pour un moment de détente, rééquilibre et d'énergie!

 

Tarifs: 17 euro/séance

                                                   65 euro/le mois de juillet (4 séances)

 

Pour toute question merci de me contacter

Au plaisir de vous rencontrer!!

 


LE MOIS DE JUILLET 2019

les cours hebdomadaires de Qi Gong, à THIONVILLE

se dérouleront au

PARC WILSON (entrée à coté de la statue du sanglier)

LUNDI 8h30-9h45

MARDI 19h00-20h15

Pour toute question merci de me contacter


Samedi 29 Juin 2019

11h à 12h30

Capellen (LU) 

Soyons Zen !

+ d'Energie

+ de Vitalité
+ de Souplesse
- de Stress
Le DO-IN est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise, basée sur des exercices de respiration, d'automassage et d'assouplissement. 

Associé aux Etirements des Méridiens, il vise à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l'organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie corporelle (due par exemple à une position assise prolongée) et aide à stimuler les grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion).

Une fois initié, le Do-In et les Etirements des Méridiens peuvent être pratiqués en toute autonomie.

 
Au programme …
On commence par un exercice de Qi Gong pour retrouver son propre centre et bien s'enraciner.

On continue avec le Do-IN (technique d'auto massage) et les 6 Etirements des Méridiens : un étirement statique et un dynamique pour chaque couple de Méridien. 

Je vous explique aussi quel est le trajet de chaque méridien, pour mieux ressentir la circulation de l'énergie dans la partie du corps sur laquelle on travaille.

Et à la fin de la séance, une petite relaxation.

 

Un syllabus avec les images des exercices et l'espace pour prendre des notes sera donné aux participants.

 

Venir avec: un tapis de yoga et un coussin; une tenue confortable; stylo/crayon pour prendre des notes; une bouteille d'eau.

 

Tarif: 30€ la séance

Virement CIC : CMCIFRPP  

IBAN : FR76 30087 33320 0002079010101

Contactez nous vite pour la réservation.  

 

Pour plus d'informations et réservations

Anna Lisa - 0033 641 90 15 57

info.terrehommeciel@gmail.com